३० के हो गए - तो साल में एक बार तनिक अच्छे से सेहत का लेवल पता कर लें।
शुगर और प्रेशर कब चुपके से बढ़ जाएगा - पता ही नहीं चलेगा। हर दस में ४-५ लोग चपेट में आ चुके हैं - यह मैंने कई कैम्प्स लगाने के बाद अनुभव किया है। आज टाइम हो तो ठीक नहीं तो कल सुबह दो चीज तो जंचा लीजिये।
शुगर और प्रेशर कब चुपके से बढ़ जाएगा - पता ही नहीं चलेगा। हर दस में ४-५ लोग चपेट में आ चुके हैं - यह मैंने कई कैम्प्स लगाने के बाद अनुभव किया है। आज टाइम हो तो ठीक नहीं तो कल सुबह दो चीज तो जंचा लीजिये।
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